Твист терапия

Твист терапия - новый метод лечения и оздоровления, созданный автором Су Джок - терапии южнокорейским Профессором Паком Чже Ву. Метод основан на использовании скручивающих движений.

Профессор Пак изучил движения, применяемые в традиционных гимнастиках: йоге, тай-цзы и других, некоторые из которых служат основой боевых искусств. На основе этого были созданы комплексы оздоравливающих твист (спиральных) гимнастик, оздоровительной твист ходьбы и метод лечения и реабилитации твист терапия.

В основе оздоровительного и лечебного эффекта скручивающих движений лежит активация энергии в меридианах так называемой Нейтро-спиральной сети, наличие её было доказано и строение описано Профессором.

Методики, предлагаемые Профессором Паком просты, доступны и комфортны, так как абсолютно безболезненны, не нуждаются в специальных медицинских знаниях, не имеют противопоказаний, не требуют много времени или спортивных залов, могут выполняться сидя, лёжа или при прогулке пешком.

Они даже возможны для реабилитации полностью обездвиженных пациентов, потому что спиральные движения с большим эффектом могут выполняться в системах соответствия. В тоже время они служат замечательным средством лечения и профилактики болезней, обладают стимулирующим и омолаживающим эффектом.

Все методики сочетаемы с официальными или традиционными методами лечения, например, с акупунктурой.

Простейшие комплексы упражнений, рекомендуются для снижения веса, улучшения зрения и слуха, достижения косметического эффекта омоложения, для беременных и кормящих матерей и др.

Твист терапия - это один из способов терапии движением, при котором скручивающие движения всего тела или его определенных частей выступают в качестве средства повышения жизненной активности и поддержания здоровья, стимулируя энергообмен и протекание метаболических процессов.

Твист терапия способна оказывать оздоровительный эффект как на весь организм в целом, так и на отдельные его участки, помогает избавиться от хронических заболеваний и снимать внезапные острые боли.

Эта терапия базируется на учении о том, что в основе тела человека лежит спиральная сеть, которая обеспечивает нам нормальную жизнедеятельность организма, перераспределяя всю энергию в соответствии с нагрузкой на те или иные органы.

Если же энергетическая спираль разрывается, то идет нарушения оттока и притока потоков или их застой – а все это провоцирует дисфункцию работы наших органов.

С точки зрения традиционной восточной медицины – все проблемы со здоровьем связаны с нарушением или блокировкой циркуляции энергии.

Суть метода Твист терапии заключается в правильно подобранных скручивающих (спиральных) движениях, восстанавливающих естественное течение энергии в организме. Твист терапия способна в равной степени как избавлять от внезапно возникших болей в любых участках тела (например, при травмах), так и исцелять хронические болезни.

Даже эмоциональные расстройства, такие как стресс, ощущения тревоги, печали или страха, прекрасно лечатся «скручивающими» движениями шеи и грудной клетки. Скручивание позвоночника проясняет разум, дарит чувство бодрости, снимает усталость и напряжение.

В основе Твист терапии лежит фундаментальная теория Триначалия, сформулированная профессором Пак Чжэ Ву. Эта теория описывает взаимодействие четырех сил - Нейто, Гетеро, Гомо и Нейтро, - принимающих участие во всех без исключения явлениях реального мира. Каждая из этих сил отвечает за определенный вид движения: Нейто - естественные движения, Гетеро - разгибательные, Гомо - сгибательные, и Нейтро - спиральные (скручивающие) и вращательные движения. Именно Нейтро-движения лежат в основе Твист терапии. Сам факт возникновения болезни всегда означает, что гармонизирующей силы Нейтро было недостаточно для поддержания здоровья. С помощью твист-движения мы активизируем определенный участок спиральной системы, восполняя дефицит Нейтро энергии в этом месте.

Твист терапия не имеет побочных эффектов, её можно применять в лечении детей и взрослых. Метод успешно применяется для лечения самых разных заболеваний, как острых, так и хронических.

Преимущества Твист терапии:

1.Простота в исполнении.

2.Быстрый эффект.

3.Применимость в любом возрасте и практически в любом состоянии.

4.Физиологичность выполнения. То есть, выполнение упражнений без стресса для тканей и органов.

5.Минимум физической нагрузки.

6.Универсальность (но с учетом характерных особенностей каждого человека).

Твист терапия для снятия головной боли

Если у Вас болит голова или «скачет» артериальное давление, с улыбкой проделайте следующие действия:

1) Примите удобное положение сидя. Расслабьтесь. Улыбнитесь.

2) Медленно и плавно поверните голову сначала влево, затем – вправо, определяя, в какую сторону поворот дается приятнее и легче. Запомните наиболее комфортное направление поворота.

3) Медленно и плавно наклоняйте голову последовательно назад, вперед, влево и вправо. Заметьте, в какую сторону ее наклонять более удобно. Если наиболее комфортное положение не найдено, проверьте реакцию на наклоны в промежуточных направлениях: лево-заднем, право-заднем, лево-переднем и право-переднем. Запомните самое комфортное положение наклона.

4) Выполните наклон головы в направлении, найденном в п.3 и в этом положении медленно и плавно поверните голову в направлении, определенном в п.2. Убедитесь, что это лечебное скручивающее положение не вызывает дискомфорта.

5) Зафиксируйте лечебное скручивающее положение на 30 секунд, расслабив мышцы шеи. Для этого можно подпереть голову рукой или облокотиться на спинку кресла.

6) Медленно и плавно верните голову в исходное положение. Сделайте вдох, мысленно направляя поток улыбок в область головы. На выдохе удалите из нее все болезненные факторы. Проделайте четыре таких вдоха и выдоха.

7) Если интенсивность головной боли уменьшилась и улучшилось общее самочувствие, повторите то же самое движение с задержкой сначала на одну минуту, затем – на две минуты.

8) Если не удалось найти самого комфортного положения сгибания и направления скручивания, с помощью медленных и плавных круговых движений головой найдите положение, вызывающее самые неприятные болезненные ощущения в области шеи. Немедленно переведите голову в противоположное положение. Убедитесь, что оно комфортно и задержитесь в нем на 30 секунд, расслабив мышцы шеи. Далее – как описано в п.6 и 7.

9) При применении правильно подобранного движения улучшение самочувствия наступает немедленно. Если Вам не удалось достичь удовлетворительного результата, повторите весь процесс снова, начиная с п.1.





Список литературы:
1.Твист терапия. Лечебная сила спиральных движений.- М.: Су Джок Академия, 2002.
2.Веселая твист ходьба-М.: Су Джок Академия,2002.
3.Атлас энергетической системы человека.-М.: Су Джок Академия, 2006.

^ Наверх